Peaks Coaching Group á Íslandi

Peaks Coaching Group á Íslandi

Í upphafi er farið yfir eftirfarandi grunnþætti auk yfirferð yfir grunnskilgreiningar:

  • Farið yfir þína sögu tengda heilsu, hreyfingu og framtíðarmarkmið.
  • Stöðumat og þolpróf til að stilla af álagssvæði út frá hjartslætti.

Í brons þjálfunarpakka er eftirfarandi innifalið:

  • Sérsniðin æfingaáætlun (aðgengileg í gegnum TrainingPeaks þjálfunarforritið)
  • Allar æfingar sendar í tölvupósti á æfingadegi og aðgengilegar á netinu hvenær sem er.
  • FRÍR premium aðgangur að TrainingPeaks á meðan að þjálfun stendur.
  • Æfingaáætlun yfirfarin og útskýrð í gegnum símtöl eða netfundi.
  • Einn gagnvirkur netfundur (allt að 30 mínútur) á mánuði til að fara yfir, breyta og betrumbæta æfingaáætlun.
  • Ein breyting á æfingaáætlun ef nauðsyn þykir.
  • 8 tölvupóstar/skilaboð á mánuði.

Sem PCG aðili færðu eftirfarandi VIP fríðindi::

  • 10% afslátt hjá vildarvinum PCG
  • Næringarrit og 2ja vikna næringaráætlun á sérstöku afsláttarverði kr. 2.490
  • 10.000 kr. afslátt á æfingarbúðum PCG á Íslandi

Umsagnir

Það eru engar umsagnir enn.

Ritaðu fyrstu umsögnina um “Hjólreiðaþjálfun – brons”

Netfang þitt verður ekki birt.