Þín leið að árangri

Peaks Coaching Group er stofnað að af hinum þekkta hjólreiðaþjálfara Hunter Allen, en hann er meðhöfundur af einni mest lestu bók hjólreiðaþjálfunar Training and Racing with Power Meter og Cutting-Edge Cycling, ásamt því að vera einn af stofnendum Training Peaks og WKO+ hugbúnaðarins. Peaks Coaching Group sérhæfir sig í þjálfun fyrir þolíþróttir, hvort sem þú ert byrjandi eða lengra komin(n).

Þrautreyndir þjálfarar

Markmið Peaks Coaching Group er að bjóða upp á þjálfun sem er studd af vísindum og reynslu undir eftirliti reyndra þjálfara.  Við getum alltaf bætt við okkur góðum einstaklingum.

Komdu í hópinn

Hunter Allen

Stofnandi og forstjóri

Heimsþekktur hjólreiðaþjálfari, meðhöfundur Training and Racing with a Power Meter og Cutting-Edge cycling, meðframleiðandi TrainingPeaks, WKO + hugbúnaðar og stofnandi Peaks Coaching Group.

Hunter er almennt þekktur sem einn helsti sérfræðingur heims í þjálfun þolíþróttamanna með aflmælum og hefur markmið hans alltaf verið að kenna íþróttamönnum hvernig á að hámarka þjálfunar- og keppnisgetu sína með faglegri greiningu á þeim gögnum sem hægt er að ná úr aflmælum. Þetta helst allt í hendur við hugmyndafræði hans að aflmælir hjálpi íþróttamönnum að uppgötva raunverulegan styrk sinn og veikleika, meta þjálfunarmöguleika og hámarka áhrif þjálfunar þeirra.

Sem þjálfari einbeitir Hunter sér að horfa á íþróttamanninn sem einn einstakling. Hann skarar fram úr að hanna sérsniðnar æfingaáætlanir sem eru hönnuð til að hámarka möguleika hvers einstaklings. Hann telur að við séum einstaklingar sem vinnum náið með öðrum einstaklingum og það er mikilvægt að vinna hörðum höndum við að finna styrkleika og veikleika og hjálpa íþróttamanninum að bæta færni hans og þróa síðan raunhæfa áætlun sem virkar fyrir lífið. Það er mikilvægt að þjálfari læri eins mikið og hann getur um einstaklinginn sem íþróttamann og sem einstakling til að þróa betur æfingaáætlun til að hámarka árangur. Hunter hefur nú þjálfað yfir 400 íþróttamenn og lærir enn eitthvað nýtt af hverjum og einum.

Jón Oddur Guðmundsson

Yfirþjálfari PCG Ísland

Það er óhætt að segja að Jón Oddur sé búinn að vera á iði frá barnsaldri. Þegar hann var 12 ára hjólaði hann sitt fyrsta GranFondo (160km), frá Ísafirði yfir í Vatnsfjörð í Breiðafirði. Hjólabakterían hefur fylgt honum síðan þá. Allt frá þeim tíma og til dagsins í dag hefur hann stundað aktífan og heilbrigðan lífsstíl, allt frá köfun eða kajak og í fallhlífastökk eða paragliderflug og næstum allt þar á milli. Síðustu 15 árin hefur mestum tíma verið varið í hjólreiðar, hlaup og þríþraut.
Á þessum tíma hefur hann menntað sig í þessum þremur íþróttum auk sótt þekkingu í keppnum og ferðum bæði hérlendis og erlendis.

Peaks Coaching Group Elite þjálfari
Viðurkenndur Cycling Power þjálfari
Viðurkenndur Ironman University þjálfari
Certified Bikefit Level 1
ITU technical officer (þríþrautardómari)

Jón Oddur hefur m.a. keppt í eftirfarandi keppnum.
Ironman Hamborg 2019
Patagonman Extreme triathlon 2018
Swissman Extreme triathlon 2015
Ironman 70.3 Kronborg 2014
Ironman Kalmar 2013
Auk nokkurra Ironman 70.3, innanlands
Keppt í maraþonum, hálfum maraþonum og utanvegahlaupum frá árinu 2008

Hvað gerum við?

Við hjá Peaks Coaching Group sérhæfum okkur í þjálfun fyrir einstaklinga eða hópa. Innan okkar hóps eru margir af bestu þjálfurum heims, á sviði hjólreiða, hlaupa, þríþrautar auk næringarfræðinga. Við styðjumst við vísindalega nálgun af þjálfun og fylgjumst vel með nýjungum í aðferðum og tækni.

Hjólreiðar

Það er sama hvort þú stundar keppnishjólreiðar eða langar að ná upp meira þoli. Þá erum við með réttu þjálfunina fyrir þig.

Við stillum af æfingar út frá þeim tíma sem þú tileinkar þér og markmiðum sem þú setur.
Saman vinnum við að því að stilla af æfingaprógram til að tryggja að markmiðum sé náð.

Hlaup

Hlaupaþjálfun fyrir allar vegalengdir og undirlag. Viltu bæta hraða, hlaupa lengra eða jafnvel bæði.

Við stillum hlaupaæfingar út frá, hjartslætti, hraða eða afli (wöttum) og getum farið nánari hlaupastílsgreiningar með Leomo eða Runscribe tækni.

Hópar

Vinahópar, vinnuhópar, saumaklúbbar eða æfingahópar. Við bjóðum upp á alhliða þjálfun og hópefli sem skilar árangri.

Við stillum saman æfingaprógram fyrir hópinn sem gerir ráð fyrir styrkleikum og veikleikum hvers einstaklings til að hámarka árangur hópsins.